大学教授副业减肥（大学教授赚钱）

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本文目录一览：

• 1、不吃饱怎么减肥呢?
• 2、准备副业干个减肥店,生意好不好?
• 3、20130128健康大财富视频:范志红讲如何正确的减肥
• 4、4周减重20kg,哈佛教授的减肥食谱
• 5、暑假兼职什么比较累可以减肥?

不吃饱怎么减肥呢?

不吃饱怎么有力气减肥？减肥需要吃饱“糖”在身体中有不可缺少的重要用途严格来说，所谓的“糖”包括了平时大家见到的有甜味的白砂糖、果糖，以及米饭、面粉中的淀粉，外加不被消化的膳食纤维。

贴心叮咛：除了尽量少吃，知道吗，还应该多喝！多喝水可以加快代谢，最好多喝茶，特别是绿茶，可以去除油腻，对减肥有很好的辅助效果。好好加油吧，千万别气馁！周四：早餐：茶蛋1个 午餐：白萝卜为主菜，米粥1碗。

减肥是要运动，和少吃，主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。

准备副业干个减肥店,生意好不好?

1、赚钱，在顾客花费了几十元就看到效果之后，开始推销减肥套餐项目，因为短期的效果是不能持续的。这时候卖的不是技术，更多的是一个对客户长期监督的服务，以及如何让客户长期配合的方法。

2、现在的减肥市场是很有前景的，但是要想生意好的话，还是要有品牌知名度，你可以加盟妍小仙这样的知名减肥品牌通过品牌效应来吸引更多的客户。

3、如果没开就干脆别开。镇上开减肥店，生意不会好的。现在信息网。非常发达，大家都有自己的减肥方法，很少有人去店里减肥的。

4、一个人开减肥店有点忙不过来吧，现在减肥行业是刚需，∞客流量大一个人够呛能忙的过来，我家楼下就有一个慕小腰减肥店，看他们3个人都挺忙。

20130128健康大财富视频:范志红讲如何正确的减肥

1、下面是该视频的在线观看和主要内容介绍： 中胚层体质(肌肉型) 这是由胚胎中负责肌肉和骨骼的中胚层发育占优势而形成的一种体型，特征为体态挺拔，骨骼强健，肩部和胸部较为伸展；女性的髋部大约与肩同宽，男性会更窄一点。

2、不吃主食会导致营养不良，内分泌紊乱等情况，健康的减肥，才是最主要的。依据：人体摄取主食，那么很大一部分的蛋白质食物都会做为热量消耗掉，真正能够供身体使用的蛋白质会大幅度减少。

3、，改变你原始的运动方法。给你的减肥计划中加点“佐料”——新的运动强度、新的运动节奏。比如你每天是匀速跑步5km，一开始减重肯定很明显，但是遭遇平台期以后可能效果就不大了。2，饮食的调整。

4、不可以，高脂肪食物才是肥胖之源.。易胖体质的摄食和吸收几乎成正比，吸收后身体会把能量转化为脂肪堆积起来；而易瘦体质的人吸收的能量会在满足人体基本需求后吸收明显减小，最终形成“怎么吃都不胖”的情况。

5、通俗来讲就不身上的肉有分肌肉和肥肉，运动减肥本来就不容易降重量的，因为运动会增长肌肉，而肌肉的密度是比脂肪大的。 可以测一测体脂率的变化，体脂率降低就健康啦。

4周减重20kg,哈佛教授的减肥食谱

1、应多喝水；可以喝茶、黑咖啡(但不得放糖或牛奶)；如有需要，每天可以喝1-2瓶无糖饮料。水煮蔬菜指用清水煮，不得放油。可以随意决定放多少盐(高血压患者除外 )。

2、周一：250克鸡肉（白煮或煎烤），3个西红柿，4个黄瓜，1片烤面包，1个橙子/1个苹果/1个葡萄柚。周二：250克鸡肉（白煮或煎烤），3个西红柿，4个黄瓜，2个煮鸡蛋，1个橙子/葡萄柚，生菜。

3、大多数有名有姓的饮食法，比如什么3天7天21天饮食，苹果减肥，西柚减肥，酵素减肥法，哥本哈根减肥法，谭维维减肥法，宇宙减肥，杜坎博士减肥法等一切都是收割智商税的二X方法。

4、周一早餐：低脂鲜牛奶、全麦起司三明治、苹果一个。午餐：菠菜牛肉、香菇豆腐、萝卜香菜汤、胚芽米饭。晚餐：西红柿通心面、白菜减肥汤。周二早餐：豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个。

5、减肥快速效果食谱1 最快最有效减肥食谱之芸豆红豆粥 材料：米、红豆、芸豆。做法：将米和红豆分别洗净，放入锅中，加水用中小火熬煮20分钟，沸腾后转至小火，让水分充分融入米粒中。

暑假兼职什么比较累可以减肥?

1、散步能减肥，但是效果比较差，而快走这个运动能比较有效地消耗热量，快步走，姿势要矫正好，先是脚跟着地，然后脚掌充分落地，上身挺直，腰腹收紧，达到稍微出点汗的效果最佳。

2、打工是减不了肥，得做一些运动才能减肥，比如起步或者跑步等等，在一个不能吃零食，一日三餐要少吃，如果你身体不胖，就是脸胖、那就是大脸盘的人，做一些面部按摩也可以。

3、麦当劳，肯德基要是假期工的话可以考虑下，再有些推销化妆品了，小东西啦等岗位可以试下，再有就是发些传单啦什么的，其实挺多的，关键是要花点时间找呀。

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